血圧が高い

　この前の健康診断で、血圧が高かった。家で計ってみると朝はやっぱり高くて夜に計ると通常にもどっている。食事の影響かなあと思っていたけれど、インターネットで調べてみると、食事だけではなくて、ストレスや年齢などいろいろ影響があるようだ。どちらにしても、血圧が高いというのはよくないことなので、しばらく様子を見てみようと思う。やっぱり歳なのかなあ（涙）。