ジョギング

　最近、運動不足になっているので久しぶりにジョギングをした。ゆっくりとしたペースで３０分以上走るという目標を立てて走ってみた。走る距離は少なかったけれど、かなり汗はかいた。走ったあとのご褒美としてビールを飲もうと思いながら走った。すると結構簡単に目標を達成できた。毎日というのは難しいので、１週間に２～３回のペースで走ろうと思う。いつまで続くかな？