« PTA地区水泳 | トップページ | 研修で知り合いになった人と »

2009.07.09

ジョギング

 最近、運動不足になっているので久しぶりにジョギングをした。ゆっくりとしたペースで30分以上走るという目標を立てて走ってみた。走る距離は少なかったけれど、かなり汗はかいた。走ったあとのご褒美としてビールを飲もうと思いながら走った。すると結構簡単に目標を達成できた。毎日というのは難しいので、1週間に2~3回のペースで走ろうと思う。いつまで続くかな?

|

« PTA地区水泳 | トップページ | 研修で知り合いになった人と »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/76610/45596771

この記事へのトラックバック一覧です: ジョギング:

« PTA地区水泳 | トップページ | 研修で知り合いになった人と »